在第38周,寶寶的系統和功能繼續進步,包括:
- 到了第38周,寶寶的器官功能相當完善。
- 他的神經系統功能增長。
- 他的腦幫助他完善呼吸動作,增進消化功能,調節心率,並為以後吃食做好準備。
- 寶寶可能會排出固體糞便,稱為胎糞,這在分娩前就有了。如果你的羊膜破水或滲漏,排出的液體是褐中帶綠的顏色,這可能就說明胎糞排入了羊水中。如果發現這種情況,要立即叫醫生。
- 他已達到了出生時應有的身長。
在第38周,寶寶的系統和功能繼續進步,包括:
在第38周到第40周的某個時間,你的身體到達了預期的妊娠狀態。
雖然還沒有完美的方法能確定分娩何時開始,但你的醫生可以通過每週檢查來預測你離分娩還有多久。這些預測和觀察包括:
運動,準備做最後的拼搏現在鍛煉你在分娩時可能用到的肌肉,可以讓你在選擇分娩姿勢時擁有更多的靈活性。試試泰勒式坐姿、凱格爾運動和骨盆傾斜運動。
在第39周,寶寶正在為出生做準備:
在第39周,你的身體正在做最後準備,為寶寶提供第一頓美餐。
在最後幾周,你會有宮縮。它們時斷時續,或連續不斷。不管是什麼樣的,它們都預示著你的寶寶就要降臨! 有宮縮嗎? 在第39周,這可能是真的!進一步瞭解宮縮問題,以便你區別真性還是假性。
運動,為分娩做好準備分娩時下蹲可以有效地打開你的盆腔,讓寶寶下降並加速進程。但下蹲會使大腿部肌肉很疲勞,以下是一些簡單的運動幫助你做準備: 下蹲:
靠牆坐:
提前計畫用餐時間