在第34周和第37周之間,寶寶的各系統繼續完善,體重明顯增長。
- 他重約2.5千克,從頭頂到臀部長約31.8厘米,相當於一根長棍麵包。(如果算上腿長,還要加12.7厘米或更多)
- 白色蠟狀的保護寶寶皮膚的胎兒皮脂增厚。
- 幾個月來有效隔離寶寶皮膚的柔軟的絨毛(胎毛)現在幾乎消失。
- 寶寶的指甲已長到了他的手指頂部。
- 寶寶的體重繼續快速增長,這一周約可增重0.2千克。
在第34周和第37周之間,寶寶的各系統繼續完善,體重明顯增長。
現在或隨後幾周,你可能會發現你的妊娠反應有所不同了,特別是如果你的寶寶降落到了你的盆腔裡,情況就更不同了。以下是第34周發生的其他事情: 看看誰落進去了!
現在的運動為了以後的分娩!在第34周,有些部位的肌肉需要多加鍛煉,因為在分娩過程中會用得很多。你現在就可以幫助這些肌肉鍛煉起來。
找一個兒科醫生: 如果你還沒有選好兒科醫生,你可能需要約見幾個。在寶寶出生前就做好選擇這很重要,這樣,一旦寶寶出生,你的兒科醫生就可以第一個到醫院裡為寶寶做檢查。要考慮以下問題:
學習分娩知識,準備好你的計畫 在第34周,你可能要問問醫生在分娩期間他或他的通常做法,你也可以提出你的主意和偏好。 在第34周,你需要制定一個分娩計畫,指導你如何分娩。
在第34周提前做好這些決定,也許當這一天臨近時,你就會覺得輕鬆一些。 第34周期間要補足水分。你知道當你出汗、洗澡甚至呼吸的時候也會失去水分嗎?喝水在這時更加重要,因為脫水會引起布拉克斯頓—希克斯宮縮。除了預防宮縮,水還可以:
在第35周,隨著預產期的臨近,寶寶的生長速度驚人,而以後三周可能是體重增長最快的時候。
在第35周,你的身體繼續做著內部調整,為寶寶的出生做準備。
在這忙碌的準備階段,做到均衡營養和定時運動,保持你的體力和健康,這比什麼都重要。
準備好你的計畫掌握細節可以讓你在隨後的分娩中更順利!
事先安排清單