在第26周，由於他的外貌越來越清晰，想像著他的樣子會讓人很興奮：

• 到了第26周，寶寶重約0.7 -0.9千克，長度約相當於一個小菠蘿。
• 寶寶的眉毛和眼睫毛已長得很好。
• 眼睛完全發育——到了第28周前後，他將開始睜眼和閉眼。
• 頭髮長出來並變厚。
• 少量的腳掌紋和指紋形成。
• 他開始用肺模仿呼吸。
• 必需的脂肪在他皮下積累起來。

在第26周和隨後幾周，你可能面臨身體變化引起的副反應，包括胃灼熱、便秘、痔瘡。學習作為一個孕婦如何應對： 胃灼熱或便秘可能在第26周發生，因為你的子宮增大和激素對消化系統的作用。試試以下處理胃灼熱的提示：

• 注意飲食，但不要放棄身體所需的均衡營養。
• 吃得再少些，餐數再多些。•慢食。•避免晚上吃得很晚，吃完後過數小時再躺下。
• 問問醫生哪些抗酸劑在妊娠期間服用是安全的。

試試這些緩解便秘的技巧：

• 吃富含纖維的食物
• 喝大量流質——每天至少八杯
• 不要忘了以前的愛好：水果和蔬菜，特別是西梅，這仍是一劑良方。
• 進一步少吃多餐。•第26周時，在日常鍛煉中稍微增加些運動量，額外的10分鐘也許就能滿足你身體的要求。
• 鐵補充劑會導致便秘，試試與西梅汁一同服用。

孕婦可能會得痔瘡。痔瘡是直腸部位的靜脈曲張造成的，當子宮壓迫盆腔靜脈時就會發生。便秘會加重痔瘡，可通過飲食、運動或其他措施來緩解，如：

• 吃高纖維食物
• 飲大量流質
• 在監控狀態下保持體重增長
• 洗澡（水不要太熱或時間不要太長）
• 敷以冰袋，減輕腫脹
• 多走動以減輕對子宮的壓迫
• 向醫生要一些治療用的乳膏。

在第26周，你已進入中三月的最佳狀態。在下一次隨訪中，醫生繼續進行常規試驗，另外，可能要檢查你對分娩生產的準備情況。在這周，你可以跟醫生討論外出旅行的問題。

• 在醫生辦公室。醫生會檢查一些重要指標，就跟前幾次一樣，還可能做以下事情：
  • 檢查寶寶在子宮裡的位置，這個位置在以後的妊娠過程中也許會改變。•開出葡萄糖化驗單，檢查妊娠期糖尿病，這是妊娠階段的臨時性糖尿病。
  • 檢查Rh抗體，這種情況在妊娠期可以處理。•檢查有無缺鐵性貧血，在妊娠期也可以治療。
• 考慮做一次旅行。早期的妊娠反應已離你遠去，如果愛好旅行，那麼這在中三月階段只是一張票子的問題。問一下醫生這是否安全，然後考慮一下這些旅行提示：
  • 為自己安排一個舒適的休閒式旅行。
  • 瞭解最近的醫院的方位，以備急需。
  • 你可能感到很興奮，但要慢慢來。

• 如果你覺得很難受，試試這些緩解胃灼熱、便秘和痔瘡的小提示。
• 做每月一次的產前隨訪。
• 得醫生的同意，你可以做一次小小的旅行。