儘管你還不知道，你可能已經受孕了！當卵子和精子相遇時，受精發生了，形成了一個單細胞，稱為受精卵。以下是妊娠第三周所發生的事情：

• 到了妊娠第三周，極微小的受精卵不斷分裂，你的寶寶以驚人的速度成長。
• 在妊娠第三周，你的寶寶已擁有了他生命所需的所有遺傳物質——23對染色體，其中一半來自你，一半來自你的配偶。
• 寶寶的性別已經確定。

你現在已妊娠三周了，但離閉經或出現任何症狀還早。以下是妊娠第三周體內所發生的事情：

• 在妊娠第三周，你的寶寶處於胚泡期。你的正在形成的胎盤開始產生hCG（人體絨毛膜促性腺激素），這種激素可以在你的血液或尿液中檢出，它可以告訴你已懷孕。
• 家庭早孕試紙可以在受精後6-12天檢測到這種激素。
• 月經僅過了兩周，你的子宮就變厚了，並富含血供——為接納和滋養你的受精卵做好了準備。
• 在妊娠第三周，你的寶寶植入了子宮內膜，你可能會發覺有少量的陰道流血，你也許會誤以為月經來了。這種流血也許是你懷孕的最先徵兆！通常持續1-2天，程度比你的正常月經要輕。

運動如果你一直身體良好並有規律地做著運動，妊娠並不限制你繼續保持安全的常規鍛煉。妊娠第三周，只需記住：• 飲用大量流質食品

• 如果你的身體發出需要放慢或停止運動的信號，應當注意。
• 避免煙、酒、藥物或與化學品接觸。

保證兩個人的營養

即使是早於妊娠第三周，你的良好飲食和自我照顧都會對寶寶的營養狀況產生巨大影響。

你食物中的營養素有何作用？

• 熱量有助於滿足寶寶生長時的營養需求。
• 鐵和葉酸有助於妊娠期間額外的血液供應。蛋白質有助於寶寶的造血以及組織和肌肉的構建。
• 鈣有助於寶寶的骨骼和牙齒的構建。

• 避免煙、藥、酒或其他化學品。
• 繼續補充產前維他命，或請你的醫生開個處方。葉酸和其他礦物質、維他命對於第三周妊娠和整個妊娠期都起著至關重要的作用。
• 繼續你的常規鍛煉。
• 努力保持飲食均衡。
• 購買家庭早孕試紙以作備用。