在第31周，寶寶的身體與腦部神經的接頭繼續生長，使得他的各系統能像一個整體一樣工作。第31周的其他進展：

• 寶寶的體重超過1.4千克，從頭頂到臀部身長27.9厘米，相當於一顆大白菜的長度。
• 寶寶的生殖系統繼續發育。如果是男孩，睾丸從腎臟沿著腹股溝進入陰囊；如果是女孩，陰蒂可以看見，但陰唇還在生長，尚未包攏它。
• 寶寶的肺現在發育得更好了，但尚未完全成熟。
• 數萬億的腦部神經接頭已發育，寶寶已經在用他的五官了。
• 你可能感覺寶寶清醒（和活躍）與睡著的時間界限更分明。

在第31周，你的不斷增大的子宮還會引發身體功能的其他變化。

• 你可能會經歷一些、許多或很少的後三月妊娠反應。
• 你的乳房繼續長大。
  • 你的乳房到了妊娠結束時會增加0.5-1.4千克的重量。
  • 大部分增加的重量來自於擴大的乳腺和增加的血流量。
  • 如果你還沒有開始滲漏初乳（哺乳時嬰兒吃的第一口奶），你不久就會有的。乳房墊是解決滲漏問題的可靠方便的方法。不過，你也可能直到分娩也沒有滲漏，這也很正常。
• 大笑的時候漏尿並不是可笑的事情！隨便問哪個孕婦，他們或許都承認在咳嗽、打噴嚏 或大笑的時候會漏尿，這是妊娠晚期最惱人的反應之一。
  • 漏尿是由於你的增大的子宮壓迫膀胱造成的。
  • 這個問題在孩子出生後就會消失。
  • 想控制漏尿嗎？
• 一定要完全排空膀胱中的尿液，當你坐在廁盆上時，試著身體前傾。
• 廁所上得勤一些——每30-60分鐘一次。
• 每天喝至少8杯流質。
• 做凱格爾運動，強化你的骨盆底部肌肉。
• 必要時，戴上月經墊或衛生護墊。
• 最美的時候。要知道妊娠給你帶來的一大好處就是使你美麗：
  • 該休指甲了？在第31周，你可能注意到你的指甲和趾甲在瘋長。
  • 一頭秀髮！你的頭髮也許比以前更濃密、造型更漂亮。這得歸功於妊娠期的激素，血循環的增加，以及妊娠引起的頭髮生長週期的改變。

現在和接下來幾周，你的優越感和興奮心情與日俱增，但不要忘了留出時間做運動並設計均衡營養。在這段時間，要準備好：

• 另一次產前檢查！如果你現在的產前隨訪改為兩周或三週一次，那麼你可能這周或不久又要 見到醫生了。
  • 到了第36周，你可能要每週隨訪一次。
  • 這些即將到來的每週隨訪會檢查寶寶的產前進展。
• 放鬆技巧——這不僅是為生產而準備的。如果你對分娩感到有點緊張不安或難以入眠，試試你從分娩預備班學來的放鬆技巧。這是任何時候都可以用的好辦法！還要仔細看看這些小提示。
• 說“chess”並微笑！不在家而想刷牙嗎？試著嚼一粒硬芝士，減少引起齲齒空洞的機會。芝士可以降低口腔裡的酸性，從而減少引起空洞的細菌。

• 開始削減不必要的活動，這樣你可以有時間休息。
• 趁你頭發亮麗之時，去做一個新髮型！
• 定時做凱格爾運動，為生產做準備，同時幫助減少可能出現的漏尿現象。