妊娠第2周時寶寶的生長發育:受孕前

這時還沒有寶寶,但你的身體正在為排卵做準備,並最終受孕了。想知道你在受孕前是怎樣妊娠兩周的嗎?這裡簡單解釋一下。 受孕通常發生在你已妊娠兩周時,或是你的月經週期開始的兩周後。即使你正在行經,你的身體也正在為妊娠做準備。

  • 一個卵子在你的一側卵巢中成熟了,並排放出來。
  • 這個過程稱為排卵,通常發生在月經週期開始的第11-14天。
  • 排卵後,卵子進入你的輸卵管。輸卵管是連接你的卵巢和子宮的管道,卵子在這裡等待受精。
  • 如果你在排卵期有過性交,你就有可能懷孕!
  • 精子在你的身體裡可以存活6天,但你的卵子一旦被排放出來,必須在12-24小時內受精。
  • 在這個時刻,你的卵子是0.01厘米,小得用肉眼無法看見。

妊娠第2周你的身體變化:受孕前

妊娠第二周你的身體變化:受孕前儘管受孕還沒有發生,你的身體正在做準備。是這樣進行的: 當你妊娠兩周時,子宮裡的一層新內膜正在生長變厚,以便為你的寶寶提供營養。當卵子成熟時,你的身體釋放激素或化學信號,將卵子從卵巢的一個卵泡中排出。排卵時,卵子進入輸卵管。兩種起作用的激素——雌激素和孕酮,使你的體溫有輕微上升,你可以用一種體溫計跟蹤這一變化。偶爾在排卵時,卵巢產生一個以上的卵子,這時如果多個卵子同時受精,就將產生異卵(不相像)雙胞胎、三胞胎或多胞胎。想知道你什麼時候在排卵嗎?對於大多數婦女,排卵大約發生在他們月經週期一半的時候(28天週期的第14天)。如果你想確定你什麼時候排卵,要考慮連續幾個月在你的日曆上跟蹤記錄你的月經週期。你可以用體溫計發現體溫的細微變化。檢查宮頸粘液的變化。在兩周的妊娠期中,你可能會發現白色或不透明的粘液在增多,這完全是 正常的。但如果你還是擔心,請告訴你的醫生。你可以用一種櫃檯有售的“排卵診斷試劑盒”來簡化預測過程。

第2周的保健和營養:受孕前

營養: 將寶寶從一個細胞培育成一個美麗的新生兒需要大量的能量、營養素,這些都來源於你的身體。健康的飲食可以幫助你。在兩周妊娠期間:

  • 記住,合理飲食可以提供足夠的能量支援你和生長中的寶寶。
  • 平衡膳食(包括蛋白質、脂肪、維他命和礦物質)有助於你保持身體健康。
  • 努力保持食物的合理配比。你可以想像把餐盤分為兩半,其中蔬菜和水果要佔到盤子的一半,蛋白質和穀物佔另一半。而脂肪呢?最好有所節制。

什麼是產前維他命? 產前維他命為確保你和寶寶的營養需求提供了很好的途徑。儘管與成人的多元維他命相似,產前維他命通常含有各種水準的維他命和礦物質如葉酸和鐵,經過了特別調整以適應孕婦的需要。 運動: 妊娠前及妊娠期間有規律的運動加上健康的飲食會幫助你健康增重,並幫助你在分娩後減去體重。

妊娠第2周的重要提示和記事清單:受孕前

  • 繼續關注你的飲食,去除那些高熱量、低營養的食物,做到飲食均衡。
  • 繼續服用含有葉酸、鐵及其他重要維他命和礦物質的產前維他命,為你的身體做好妊娠準備。
  • 注意自己的動向。確定排卵期,盡可能增加受孕的機會。學會怎樣判斷你何時正在排卵。