妊娠第38周寶寶的生長發育

在第38周,寶寶的系統和功能繼續進步,包括:

  • 到了第38周,寶寶的器官功能相當完善。
  • 他的神經系統功能增長。
  • 他的腦幫助他完善呼吸動作,增進消化功能,調節心率,並為以後吃食做好準備。
  • 寶寶可能會排出固體糞便,稱為胎糞,這在分娩前就有了。如果你的羊膜破水或滲漏,排出的液體是褐中帶綠的顏色,這可能就說明胎糞排入了羊水中。如果發現這種情況,要立即叫醫生。
  • 他已達到了出生時應有的身長。

妊娠第38周你的身體變化

在第38周到第40周的某個時間,你的身體到達了預期的妊娠狀態。

  • 你的子宮不斷擴展,從陰部區域最終到達了胸腔。
  • 你經歷了“銜接”過程(也稱孕腹輕鬆),這意味著寶寶開始下降進入你的盆腔。
  • 要上廁所了?隨著寶寶的頭部進入你的盆腔,你感到膀胱壓力增大,這會導致更頻繁的排尿。
  • 由於背痛,你可能坐臥不寧,甚至只能長時間站立。
  • 你要設法把這些不適從意念中趕走:
    • 讀書
    • 與朋友在一起
    • 與家人一起外出
    • 練習從課堂上學來的放鬆技巧
  • 是真的要臨產了嗎?臨產時,你可能會有以下部分或所有症狀:
    • 子宮頸變化,包括子宮頸變薄(宮頸管消失)、變軟、張開(擴張)
    • 破水(儘管自己破水的孕婦只占少數)
    • 腹瀉
    • 噁心
    • 間隙有規律的宮縮,而且一直不停

妊娠第38周的保健和營養

雖然還沒有完美的方法能確定分娩何時開始,但你的醫生可以通過每週檢查來預測你離分娩還有多久。這些預測和觀察包括:

  • 先露。這是指寶寶的身體最深入盆腔的部分。理想的先露部位應該是寶寶的頭部。
  • 先露下降程度。這是指寶寶的頭部進入盆腔的深度。每度為1厘米。
    • 寶寶位於盆腔的高處,開始為 -5度。
    • 寶寶在0度,即表示正在通過盆腔,也就是銜接位置。如果這是你的首次妊娠,那麼寶寶處於0度時,可能分娩就要開始了。
    • 一旦真正的分娩開始,寶寶的頭部繼續通過盆腔,到達+1, +2, 和+3 度。
    • 在+5度,寶寶的頭部出來了。
  • 擴張。這是指你的子宮頸張開的程度,是用厘米來計量的。有些孕婦在產前幾周就開始擴張了。在10厘米時,你已準備好開始推擠寶寶了。
  • 消失。這是指你的子宮頸管變薄的程度,通常用百分比來計量。如果這是你的首次妊娠,消失通常早於擴張開始,在100%消失時,你已準備好生產寶寶了。

運動,準備做最後的拼搏現在鍛煉你在分娩時可能用到的肌肉,可以讓你在選擇分娩姿勢時擁有更多的靈活性。試試泰勒式坐姿、凱格爾運動和骨盆傾斜運動。

妊娠第38周的重要提示和記事清單

  • 列出當寶寶出生後應該電話通知的那些人的姓名和電話號碼。
  • 完成你的分娩計畫。儘管事情可能不按計劃走,但你至少對自己的偏好和願望心裡有數,當需要做決定的時候,會有心理準備。
  • 把所有必需的東西打包。
  • 購買和安裝寶寶的汽車座椅,準備從醫院接寶寶回家。
  • 如果你需要別人幫你安裝寶寶的汽車座椅,找一個有資質的兒童乘客安全技師。
  • 儘量多休息。