第14週
妊娠第14周寶寶的生長發育
第14周,寶寶身體的許多部分都日臻完善,而這周的發育將主要集中於生殖系統:
- 第14周,寶寶的身長約相當於你的握緊的拳頭。
- 對於男孩,前列腺正在形成;對於女孩,卵巢從腹腔移至盆腔。
- 寶寶的甲狀腺開始工作並生產激素。
- 到了第14周,寶寶的齶即口腔頂部已完全形成。
- 寶寶已經或將要長出體毛,也被稱為胎毛,它將暫時為寶寶保暖,直到寶寶的脂肪積聚起來。
- 他的頭部將繼續長大,到他出生時,大小將是目前的4倍,容量將增加60倍。
妊娠第14周你的身體變化
由於第14周和隨後幾周激素水準的增加,你會發現你的身體出現了新變化。
- 在第14周,你可能會發現陰道分泌物增加,這是正常的。這一現象有可能是激素的作用產生 的,也有可能是你的身體為了防止有害細菌的生長而產生的。
- 有時候激素的增加會使你的陰道菌群失調,並引起感染,這是常見的,你的醫生可以很容易地 對付它。
- 如果你對分泌物的改變感到擔心,或出現疼痛、瘙癢、出血現象,請告訴醫生。
第14周你的身體和性的問題
- 你的性欲有可能會變強或減弱,這兩種反應都是正常的。
- 你對性的感覺可能受到你對自己身體的感覺的影響。
- 在性生活中如果你擔心會傷害寶寶,請記住你的寶寶被保護得很好,與你子宮裡的細菌是隔離 的,而且還受到羊水的保護。
- 盆腔裡新血管的生長也會喚起性欲。
妊娠對皮膚深處的影響
- 在第14周,乳頭周圍皮膚變暗是很明顯的。
- 像大多數孕婦,你不久就會注意到從肚臍向外縱向伸展出來的黑色線條(黑線)。
- 到了第14周,肚臍、腋窩、大腿內側可能會變暗,特別是如果你本來就膚色較黑,這種現象就 更明顯。
- 這種色素沉積是由激素增加引起的,通常在孩子出生後就會消失。
- 你還可能注意到前額、太陽穴、臉頰、下巴和鼻子的皮膚都會略微變暗(有時被稱為“妊娠面 罩”)。大約一半的孕婦會出現這種現象,一般在孩子出生後這種現象就會消失。
妊娠第14周的保健和營養
在第14周,考慮為你和寶寶的未來幾個月做個計畫。
- 找找分娩培訓班為妊娠後期做準備。
- 開始訪問兒科醫生,為你的寶寶做準備。
- 如果你還沒有開始的話,瞭解一下工作單位裡對於初為人母和初為人父的一些政策規定。
- 如果以後需要的話,開始留心嬰兒護理的課程。
妊娠第14周的營養注意點:讓健康變得很方便!哪些食物拿起來越方便,你就越有可能先取它。
- 一定要把健康的食物放在觸手可及的地方。
- 要選擇健康的小吃,特別是出門在外的時候。
妊娠第14周的重要提示和記事清單入
- 記住補充產前維生素,以防營養短缺。
- 到了第14周,如果你還沒有做的話,物色一些與你的預產期時間接近的分娩培訓班。
- 準備好健康的、營養均衡的小吃,隨身攜帶。你可以帶上烤杏仁、幹越橘和幹杏子、燕麥曲 奇、燕麥糠卷餅。