現在和接下來幾周，你的優越感和興奮心情與日俱增，但不要忘了留出時間做運動並設計均衡營養。在這段時間，要準備好：
- 另一次產前檢查！如果你現在的產前隨訪改為兩周或三週一次，那麼你可能這周或不久又要 見到醫生了。
- 到了第36周，你可能要每週隨訪一次。
- 這些即將到來的每週隨訪會檢查寶寶的產前進展。
- 放鬆技巧——這不僅是為生產而準備的。如果你對分娩感到有點緊張不安或難以入眠，試試你從分娩預備班學來的放鬆技巧。這是任何時候都可以用的好辦法！還要仔細看看這些小提示。
- 說“chess”並微笑！不在家而想刷牙嗎？試著嚼一粒硬芝士，減少引起齲齒空洞的機會。芝士可以降低口腔裡的酸性，從而減少引起空洞的細菌。