恭喜，你已正式到達了妊娠的中途！在第20周時，你的生理變化還在繼續，包括：
- 在寶寶生長的時候，你的身體隨著他的長大在不斷調整。到了第20周，由於子宮不斷增大，已到達你的肚臍的高度，你的器官開始偏離正常位置。
- 你的腸子是子宮增大後第一個移位的器官。•由於子宮增大，你的體重增加，你可能會發生重心改變。試試處理重心改變的小提示。
- 你的排尿速度減慢，要經常排尿以防尿路感染。你可以身體前傾幫助排空你的膀胱，不要急了再上廁所！•陰道分泌物有所增加，如果你擔心發生陰道感染，請告訴你的醫生，妊娠期間這是可以治療的。
- 由於你的子宮周圍的肌肉和韌帶張力增加，你可能會感到疼痛，特別是下腹部和腰背部。•有一種特殊的疼痛稱為圓韌帶疼痛。圓韌帶是固定支撐子宮的韌帶之一，它伸展並變厚以適應子宮的增大。
- 如果你突然動一下或快速地去拿東西，你可能會感到圓韌帶疼痛，這是一種來自盆腔下部的劇烈而短暫的痛性痙攣，這種疼痛也可由運動引起。
- 如果腰背疼痛很嚴重並且持續不退，如果這明顯影響你的日常生活，或如果痙攣持續發生，請告訴你的醫生。
你的身體平衡！到了第20周，你的腰圍增大，子宮變得又重又高，這兩個因素的共同作用改變了你的身體重心。
- 你可能感覺好像要摔倒，這並不奇怪。
- 你可能不知不覺地在調整你的姿態和你走路或運動的方式。
- 你的脊柱的下半部分開始微微向後彎曲以幫助你補償重心的轉移，這會加重背部肌肉的壓力。
- 由於子宮和腹部的增大加重了背部肌肉的負擔，你可能需要在日常生活中做骨盆傾斜運動。