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妊娠第1周的保健和營養:受孕前
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妊娠第1周的重要提示和記事清單:受孕前
Posted on
December 11, 2011
by
admin
如果還沒有醫生指導你的妊娠,請讓你的家庭醫生推薦一個,你也可以聽聽家庭成員或朋友的意見。
安排一個孕前隨訪,就懷孕前所關心的問題與醫生討論一下。 要特別注意你的飲食,做到營養均衡,如果你還沒有做到的話。開始正確的飲食從來也不嫌早。
如果你打算開始鍛煉,你可能會想到散步。如果你原本不太愛運動的話,這是一個很好的開始。
一定要在日曆上記下你的月經第一天,這樣你就可以在第一次隨訪時告訴你的醫生這個日期, 你的醫生將以此來推算你的預產期。
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第1週
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