妊娠第1周的重要提示和記事清單：受孕前

Posted on December 11, 2011 by admin
  • 如果還沒有醫生指導你的妊娠，請讓你的家庭醫生推薦一個，你也可以聽聽家庭成員或朋友的意見。
  • 安排一個孕前隨訪，就懷孕前所關心的問題與醫生討論一下。 要特別注意你的飲食，做到營養均衡，如果你還沒有做到的話。開始正確的飲食從來也不嫌早。
  • 如果你打算開始鍛煉，你可能會想到散步。如果你原本不太愛運動的話，這是一個很好的開始。
  • 一定要在日曆上記下你的月經第一天，這樣你就可以在第一次隨訪時告訴你的醫生這個日期， 你的醫生將以此來推算你的預產期。
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