在第32周，你可能經歷一些新的反應或繼續忍受早已熟悉的晚期妊娠反應，因為你的身體要相應寶寶成長的需求。
- 你會發現你的不斷伸展並繃緊的腹部皮膚特別乾癢，抹點乳液緩解一下吧！厚厚的油性潤膚霜最好。
- 你可能對孩子的出生或初為人母的責任感到擔憂。尋找更多的相關資訊，進一步瞭解孩子出生會遇到什麼情況、如何應對以及出生後的護理，這些對你會有幫助。
- 在第32周，你可能開始注意到手、臉、腿、踝或腳上有輕度浮腫，這是由你的體液過剩引起的。
- 有些浮腫（或水腫）是正常的，但這只限於醫生可以仔細檢查的區域。
- 浮腫到妊娠晚期會加劇，特別是如果你的妊娠正好處於夏季的話。
對付浮腫的辦法：
- 不要長時間坐或站，而中間不休息。做一次輕鬆、簡短的散步以保持迴圈暢通、體液流動。
- 盡可能把腿抬高。睡覺時，把腿擱在一個枕頭上，防止體液積聚在你的下半身。
- 朝左側睡，利於腎臟工作。
- 保持有規律的運動。散步是緩解腳部浮腫的好方法，因為能保持血液流動。游泳和水上健身操有利於體液從組織中排出以減輕浮腫。
- 多喝水。這很簡單：水喝得越多，排出的就越多，積存的就越少。
- 不要一點不吃鹽。過分限制鹽的攝入實際上會加重浮腫。
- 如果你突然浮腫或浮腫特別嚴重，要告訴醫生。
緩解坐骨神經痛
- 如果你發現從臀部到大腿一側或兩側感覺麻刺、麻木或疼痛，你的子宮可能壓迫了一側或兩側的坐骨神經（從你的腰背部延伸到你的腿和腳的主要神經）。
- 這種不適（稱為坐骨神經痛）是暫時的，通常隨著寶寶位置的改變會減輕或完全消失。
- 提重物、彎腰或僅僅散步都能加劇疼痛。
- 試試以下緩解坐骨神經痛的小提示：
- 洗熱水澡或用熱的護墊。
- 換一側睡。
- 在一天之內定時變換姿勢。
- 至少每小時起來活動一下。
- 通過游泳來緩解子宮對坐骨神經的壓迫。