雅站孕育雜誌

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親愛的會員：

現在到了懷孕的第9周。寶寶身體各部分都在繼續發育，其大小變化迅速。你的身體也繼續變化，為發育中的寶寶提供保護和營養。這就意味著妊娠反應還可能會很大，所以足夠的運動和營養對你和寶寶的健康尤其重要。

	在第九周，寶寶長約2.5 cm，相等於一粒橄欖的大小。
	到了第九周，寶寶的骨骼開始變硬，骨的硬化（骨化）過程始於軟骨的形成。
	他的手指、腳趾、膝蓋、肘部都已發育。乳頭以及頭髮的毛囊亦已形成。
	腸道系統──胰腺、膽管、膽囊和肛門都已形成，腸道亦加長了。
	肌肉發育。寶寶可以開始動了──再過數星期，你就可能感受到他在動了。

歡迎進入懷孕首三個月的最後一個月。在第九周，你的身體會繼續變化，為發育中的寶寶提供保護和營養，這就意味著妊娠反應還可能會很大。看一下在你懷孕的第九周時會有些甚麼變化：
	激素分泌增加，但到第十二周時情況會有所變化，這就預示了很多首三個月的妊娠反應都會好轉。在這之前，要繼續設法減輕這些惱人的反應。
	妊娠反應包括噁心、嘔吐、乳房疼痛、尿量增加、失眠和做夢次數增多。
	心臟的泵血情況會更吃力、更快速，這會引起疲勞、頭暈和頭痛。

第九周的連續快速變化，令運動和營養對你和寶寶的健康顯得尤其重要。你可以開始安排第二次產檢了。在接下來的數星期內，你可能會聽到寶寶的心跳。準備好相簿──你將會在不久的首次超聲波影像裡第一次看到你的寶寶。
	你可能在第九周到第十二周期間進行第二次產檢。
	這可能比首次產檢所花的時間少，但還要接受很多同樣重要的檢查：

超聲波檢查的「能」與「不能」 - 在懷孕期間接受胎兒超聲波檢查想必是很多孕媽媽所期待的時刻，因為透過熒幕畫面的顯示和醫生的講解，即使隔著肚皮也能了解到胎兒的狀況。很多孕媽媽對超聲波檢查都抱著很大的期望。其實，超聲波檢查跟其他檢查一樣，並不是萬能的！

	跟醫生安排第二次產檢
	飲食以營養為首──嘗試新的烹飪方法或主意，令食物種類更多元化。
	進行適合孕婦的新的體育運動，從中獲得運動的益處。

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