雅站孕育雜誌

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親愛的會員：

現在到了懷孕的第6周。寶寶以驚人的速度成長，身體的各個系統都有顯著的發育。由於懷孕第六周時激素增加，你的身體會產生生理和情緒反應。你可以透過調整飲食來改善晨吐的問題。

	你的寶寶現被稱為胚胎，在超聲波下清晰可辨。他約長1/8 cm，大概相等於一粒稻穀。
	在第六周，寶寶的神經系統和所有主要器官──心、腎、肝和肺都開始形成。而面部的結構──頜、頰、頦、耳道、鼻和眼都在第六周開始發育。
	寶寶的心跳為每分鐘80下，而且每天都在加快。

像你發育中的寶寶一樣，你的身體在第六周也會經歷很多變化：
	激素水平開始提高，包括雌激素、孕酮、人體絨毛膜促性腺激素（hCG）──表示懷孕的激素、人類胎盤催乳激素（HPL）──促進寶寶成長的激素。
	由於懷孕第六周時激素增加，你的身體會產生生理和情緒反應。

懷孕期間運動的好處不只令你和寶寶有著整體的健康，懷孕期間的身體鍛鍊還有以下的好處：
	減少靜脈曲張、腿部抽筋、疲勞、胃氣、水腫和便秘
	維持肌肉強壯
	減輕腰背疼痛，並矯正姿勢
	體力充沛
	有助放鬆心情和睡眠

孕媽媽如何面對「害喜」？ 知道肚子裡已經孕育著一個小新生命的感覺是幸福的，但伴隨幸福而來的害喜症狀卻是對孕媽媽的首輪挑戰。想要安然度過這段「甜蜜考驗期」的話，有些小秘訣是你一定要知道的！

	何時是你的預產期？
	你的懷孕情況如何？
	接下來的數星期會發生甚麼事情？
	懷孕初期你心裡會有許多疑問，這就是你該進行產前檢查的原因。這份產前檢查記事清單可以幫你做好準備。

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