雅站孕育雜誌

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親愛的會員：

現在到了懷孕的第5周。細胞經過數星期的快速增長後，寶寶的形態已較明顯了。你體內的所有系統都在協助寶寶發育，現在該安排你的初次產檢了。

	現在到了懷孕的第5周。你的寶寶約長0.15cm，長度相等於鋼筆尖，他每天都在快速成長。
	寶寶的心臟和循環系統成形了──看到其中一處凸起來，就表示寶寶的心臟正在發育。懷孕五周前後，寶寶的心臟便開始跳動，透過超聲波檢查就能看到。到了第五周末，寶寶主要的血管也形成了。
	臍帶會取代卵黃囊，與胎盤一起給寶寶運送營養和氧氣，同時將廢物帶走。

即使懷孕後期身體外在的變化很大，但懷孕的首數星期，體內的變化更大。你體內的所有系統都在協助寶寶發育，在懷孕第五周時，你可能注意到了以下的情況：
	感到疲勞。因為你的身體要製造更多血液來為寶寶輸送氧氣和營養，血量在懷孕第五周時會增加得特別明顯，這會加重循環系統的負擔。為了跟上這個步伐，你的心跳會加速，這或令你感到疲勞、頭暈甚至頭痛。
	懷孕第五周時，你會產生一些懷孕初期的反應，包括乳房大小的改變、感到噁心、對氣味變得敏感、尿頻或情緒起伏較大。

充分善用你的產前檢查
	定期產檢是整個懷孕過程中很重要的一部分，因為這能跟進你和寶寶的健康狀況。現在該安排你的首次產檢了，大部分醫生都會在懷孕第六周到第十周之間安排進行首次產檢。
	你的首次產檢將是最繁瑣的任務之一，期間醫生會確認你已懷孕，並記錄你的病歷。或許還要進行體檢，透過一系列常規檢測以確保你和寶寶都很健康。

產檢醫生眼中的四類孕婦 - 孕期的產檢很重要，如何能跟自己的產檢醫生有良好的溝通？如何建立互信和默契？讓我們一起來聽一下產檢醫生給我們的建議吧！

	懷孕第五周前後，要開始你的首次產檢，閱讀首次產檢的記事清單，寫下你的問題以防遺漏。
	繼續服用產前維他命。如果之前沒有服用的話，請開始服用，並請醫生開一個有關的處方。
	看一下附近的健身中心有否開辦產前運動班。選一個你喜歡的班，這樣就會有動力堅持下去。而且，這亦是一個認識其他準媽媽的好方法。
	帶備水果和蔬菜！盡量在正餐和小食中加入一種或另一種蔬果。

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