雅站孕育雜誌

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親愛的會員：

現在到了懷孕的第38周。寶寶身體的系統和功能會繼續發展，並已達到了出生時應有的身長。你的身體亦處於預期的懷孕狀態。現在要鍛鍊你在分娩時可能會用到的肌肉，準備作最後衝刺！

	神經系統的功能也在發展。
	他的腦袋能使他呼吸的動作更順暢、提昇消化功能、調節身心，並為之後的吞嚥做好準備。
	寶寶可能會排出固體的糞便，稱為胎糞，這在分娩之前就會有。如果羊膜穿了或有滲漏，排出來的液體是啡中帶綠的顏色，這可能表示胎糞混入了羊水中。如果發現了這種情況，要立即找醫生。
	他已達到了出生時應有的身長。

在第38周到第40周的某個時候，你的身體會處於預期的懷孕狀態。
	你的子宮會不斷變大，由陰部慢慢延伸至胸腔。
	「銜接」過程（又稱胎位下移）出現了，這意味著寶寶開始下移至你的盆腔。
	要上廁所了？隨著寶寶的頭部進入了你的盆腔，你會覺得膀胱受的壓力增加了，這會引致尿頻的情況。
	由於背痛，你可能難以坐或躺下來，甚至只能長時間站著。
	你要設法不去想這些不舒服的感覺：

雖然現在還沒有方法能準確預測何時會開始作動，但你的醫生可以透過每星期的產檢來預測你離分娩還有多久。這些預測的過程和觀察包括：
	胎先露。這是指寶寶的身體最深入盆腔的部分。理想的胎先露部位應該是寶寶的頭部。
	胎先露下移程度。這是指寶寶的頭部進入盆腔的深度，每1度為1cm。

分娩前的心理和生理準備 - 寶寶即將來到了，要建立信心，在精神上和身體上做好準備，以愉快的心情都迎接寶寶的誕生。媽媽你準備好了嗎？

	列出寶寶出生後要致電通知的那些人名和電話。
	完成你的分娩計劃。儘管事情或不會按計劃進行，但你至少在心裡會有自己的偏好和想法，當需要做決定時，便有心理準備。
	購買和安裝嬰兒座椅，準備從醫院接寶寶回家。
	如果需要別人替你安裝嬰兒座椅，要找一個合資格的師傅。
	盡量多休息。

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