雅站孕育雜誌

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親愛的會員：

現在到了懷孕的第26周。寶寶的眉毛和眼睫毛已長齊了，你亦已進入了懷孕次三個月中的最佳狀態。早期的妊娠反應已離你而去了，考慮去一次旅行吧！

在第26周，由於寶寶的面容越來越清晰，想像他的樣子會讓人感到興奮：
	到了第26周，寶寶重約675-900g，長度約相等於一個小菠蘿。
	寶寶的眉毛和眼睫毛已長齊了。
	眼睛亦發育好──到了第28周前後，他便能夠睜開眼晴和閉上眼晴。
	頭髮長出來了，亦開始變厚。
	少量的腳掌紋和指紋會形成。
	他開始利用肺部來模仿呼吸。
	必需脂肪會在寶寶皮下慢慢積聚。

在第26周和之後數星期，你可能會出現生理變化所引起的不良反應，包括胃灼熱、便秘和痔瘡。作為孕婦，學習應如何解決這些問題。胃灼熱或便秘可能會在第26周出現，因為是受到子宮變大和激素對消化系統的影響。可試試下列處理胃灼熱的方法：
	注意飲食，但不要忽略身體所需的均衡營養。
	吃的量少一點，但次數頻密一點。
	慢慢吃。
	避免太晚才吃東西，吃完後休息數小時才睡覺。
	向醫生查詢哪種抗酸劑在懷孕期間可以服用而又是安全的。

在第26周，你已進入了懷孕次三個月中的最佳狀態。在下一次產檢時，醫生會繼續進行常規檢查，另外亦會跟進你對分娩生產的準備情況。在這周，你可以跟醫生商量外出旅行的問題。產檢時，醫生會測量一些重要指標，跟之前幾次一樣，還可能會進行以下的事情：
	檢查寶寶在子宮裡的位置，這個位置在之後的懷孕過程中或會改變。
	開始進行葡萄糖篩檢，看看有否患上妊娠期糖尿病，即是懷孕階段的暫時性糖尿病。
	檢測Rh抗體，這個問題可於懷孕期間作進一步處理。
	檢驗有沒有缺鐵性貧血，這也可在懷孕期間治療。
	考慮去一趟旅行。

孕婦應少吃的食物 - 孕媽媽在懷孕期間，有的食物是不能多吃喔！以免對自己和寶寶產生不良的影響。

	如果你覺得很不舒服，試試一些舒緩胃灼熱、便秘和痔瘡的方法，並每月進行一次產檢。
	經醫生同意後，你可以去一趟短期的旅行。

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