
臨床實證 全港唯一
維持6個月
純母乳餵哺*
蘊含益菌素強化自生免疫力
授乳全營配方**
蛋白質DHA葉酸100%符合授乳期重要營養素^益菌素18種維他命和礦物質每杯僅133Kcal= 一片方包#
上奶有幾難?
“做齊按摩、魚湯、炒米茶都唔Work…甚至1日食9碗飯,肥咗成20磅,人奶都係唔夠50ml。煲魚湯主要係脂肪,未必個個上到奶。心美力媽媽奶就唔同喇,全營配方,一杯幫到我,每杯仲係得133卡路里咋,真係無諗過,我最後可以餵人奶餵到9個月。”
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必學上奶貼士
“好多母乳媽媽飲中式湯水、炒米茶都好似上唔到奶。坊間有咁多支持母乳餵哺嘅營養食品選擇,其實最緊要2個tips! ”
- 1. 臨床實證先最可靠
- 2. 足夠的授乳營養和水份,配合按摩疏通
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陪月絕密
上奶方法
媽媽分娩後應盡快親餵寶寶,一方面能讓寶寶學習怎樣吸吮,另一方面也能刺激乳房製造乳汁,加快上奶。媽媽每次哺乳前以溫熱的毛巾,熱敷兩邊乳房,輕輕按摩一下,使乳腺疏通,讓母乳容易排出。開始時,寶寶可能還不懂得吸吮,所以每次哺乳後,都可以使用泵奶器,把乳房內寶寶還未吸乾淨的母乳排出,有助刺激乳房製造乳汁。資料來源:準媽媽懷孕指南 (2014)
媽媽需要充夠的授乳營養和水份,雅培心美力®媽媽全港唯一臨床實證,幫助維持6個月純母乳餵哺*,一杯133Kcal有齊授乳所需營養**。建議每日2杯,配合健康飲食、分娩後盡快埋身、出院後定時埋身和按摩疏通。
蛋白質是母乳重要成份之一,餵哺母乳的媽媽應攝取足夠蛋白質。含豐富蛋白質的食物來源如奶、蛋、肉等都可幫助製造母乳。此外,身體需大量水份製造母乳,所以媽媽會經常覺得口渴,應多補充水份。除注意乳汁分泌量外,乳汁質素也非常重要,媽媽需全面吸收授乳營養,但日常易忽略某些營養素。資料來源:http://www.webmd.com/food-recipes/features/your-nutritional-needs-while-breastfeeding
雅培心美力®媽媽有齊授乳所需營養**,包括美國醫學院對授乳營養的研究報告所建議的蛋白質,DHA,葉酸,益菌素和18種維他命和礦物質。媽媽授乳比想像其實可以更輕鬆!亦是全港唯一臨床實證,幫助維持6個月純母乳餵哺*!
雖然食多幾碗飯、飲多幾碗湯便可上奶是經常聽到的傳統說法,但其實飯主要是碳水化合物,為高熱量食物,而常見的魚湯主要是脂肪,所以容易致肥,材料中亦有可能存在污染物,如水銀或其他魚類中常見的細菌,過份依賴或胡亂進補有機會得不償失。
雅培心美力®媽媽奶低脂全營配方**,一杯只有133Kcal,即一片方包的卡路里#。每日2杯,已能提供全面營養!
一般來說,在分娩後,3至4天內所分泌出來的乳汁都是初乳。初乳分量較少,會呈微黃色,質地比一般乳汁濃稠。初生寶寶的胃容量很小,而初乳含有豐富的濃縮營養,不用擔心寶寶捱餓。能吃到初乳的寶寶血糖和體重會較穩定,抗病能力也較高。因此媽媽應該要盡早給寶寶餵哺母乳,讓寶寶喝到珍貴的初乳。
由於餵哺母乳是看不見寶寶進食份量,很多媽媽都會擔心寶寶是否吃得足夠。當餵完寶寶後,如果乳房感到輕了,而寶寶也表現出一個滿足的樣子,那便是寶寶吃飽的一個信號。此外,也可從寶寶的大小便和重量知道寶寶是否吃得足夠。總括來說,寶寶一天有最少6次小便,顏色呈淡黃色。滿月前的寶寶,每天有最少3次大便,而6星期以上的寶寶,大便次數則減少至每天或隔天。至於體重,初生嬰兒由於會「收水」,故體重會比出生時輕,多數會在1-2星期後回復出生時的體重。一般吃母乳的寶寶每月增加最少0.5公斤。資料來源:http://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/20000.html
在職媽媽可在午飯時間及下午四時左右各泵奶一次,模擬寶寶日常餵哺頻率時間以刺激乳腺,保持穩定奶量。剛復工時,如未到泵奶時間乳房已覺腫脹,可稍為泵奶五分鐘,以舒緩脹痛。記得要帶備冰袋和足夠的雪種,泵奶後把母乳保持於低溫狀態,回家後亦立刻把當日泵出來的母乳放進冰箱裡,放在冰格(-18°C)的母乳可以存放三個月,飲用前一天先拿到冷藏格(3至5°C),讓它自然溶化,飲用前再以溫水或暖奶器溫奶;若直接放冷藏格(3至5°C),母乳一般只可保存5天。資料來源:準媽媽懷孕指南 (2014)