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(BOBO6, 24/02/2011, 親子王國)
孕婦或準備懷孕吃的葉酸香口膠ICREO
(hphp720, 2011-02-28, 親子王國)
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形
（Yao Donald Hwong, 2011-02-26, Blogger – 蔣記生活小常識）
(hgrace, 24/02/2011, 香港討論區)
我只計算過做IUI+IVF療程的錢，加埋大約11萬，其他中醫，針炙，supplement，補品，那些沒有儲起單據好難計得清楚。請問你前前後後用左有否二十萬作懷孕前準備呀?
(bobotak, 22/02/2011, 親子王國)
工作與結婚/生育計劃的兩難，怕會影響升職/轉職機會，我自己都有類似煩惱，唔知有冇sis都煩緊呢樣野？
(tigagirlfriend, 20/02/2011, 香港討論區)
(cacabelgium, 2010-11-20, 親子王國)
(bobotak,19/02/2011, 親子王國)
| 由二人世界到三人行，在生活上會出現巨大的變化，所以必須做好準備。個人認為，生育前應做好的準備，除了生理和心理之外，在住屋、財務、日常起居也要作好安排，因為很多事情都需要預先籌劃、也要慢慢適應，千萬不要臨急抱佛腳，否則懷孕時會覺得很大壓力的了。
我跟笨 B 爸爸一向都是很注重家庭的人，私人活動不多，也習慣儲蓄。而早在幾年前結婚搬屋時，已預定空間給將來「家庭發展」之用 (笑)，住屋、財務、日常起居都不成問題。而我們身邊也已有很多朋友已為人父人母，我們也常向他們取經，做好心理準備。至於嬰兒物資反而就不用急，懷孕後才慢慢準備都不遲。 |
 未雨籌謀，便可以安心養胎了 (圖為懷孕 38周多) |
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| 因為個人身體問題, 我比較難懷孕, 除咗做過簡單既婚前檢查外. 其實都有去婦科做過一次詳細檢查 第一次懷孕前,仲睇咗半年中醫調理身體 並且係半年前開始食葉酸. 資料來源：Yahoo Blog, 飽死荷蘭豆的巴屎閉部落 |
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當計劃懷孕，丈夫及妻子皆要各自做好身體準備。
丈夫必須：
1. 保持身心康泰，多做運動
2. 注意飲食，避免喝酒 (因多喝酒會影響精蟲的活動能力)
3. 作息有時，避免粗勞
妻子必須：
1. 為提高受孕機會，可於每月記下來經日期以便計算排卵期
2. 保持身心康泰，多做運動
3. 均衡營養，亦需注意葉酸、鈣質及鐵質吸收
4. 避免喝酒、濃咖啡及濃茶
5. 作息定時
6. 在準備懷孕前約三個月，每日服用含葉酸(Folic acid) 的營養品，可預防胎兒有先天性神經管畸形和唇裂。
當胎兒在肚內高速發育中，葉酸能促進細胞分裂和生長過程；並能增進骨髓中的細胞發育成熟形成正常形態的紅血球，從而避免地中海貧血。
除做好身體準備外，還要做好心理準備，在經濟上、住屋問題、工作安排、照顧安排、教養理念等坦誠溝通，好為小寶寶打造一個温馨的家。
鳴謝英國註冊助產士王碧清姑娘提供資料
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