日期：2012年 5月13日(星期日)

時間：11:00am – 2:00pm / 1:00pm – 4:00pm

地點：九龍佐敦逸東酒店2樓

名額：300

出席人數：最多2位 (只限夫婦參加，不可由其他人代替出席)

講座內容

• 初生嬰兒護理知多少
• 如何培養精靈Baby

互動湊B實習區

• 美國雅培奶粉試飲區
• 嬰兒穿衣學習區
• 換片學習區
• 即影即有個人年曆製作區
• 嬰兒車床及揹帶安全便用示範

 出席孕婦將獲增豐富禮物包，名額有限，報名從速！

• 當你懷孕時，孕酮使消化變得緩慢。
• 這對你的身體有好處，因為這樣你的身體有更多的時間從食物中吸收所需養分。
• 在妊娠期間，你的結腸還吸收了更多的水分，這樣會使大便更硬。試試控制便秘的這些提示：
  • 吃多纖維食物。
  • 喝大量流質——每天至少八杯。
  • 不要忘記以前的愛好：水果和果汁，特別是西梅，這些食物仍然是有效的治療劑。
  • 進一步少吃多餐。
  • 在日常運動中略微增加一些運動量，僅僅增加10分鐘就能滿足你的身體需要。
  • 鐵補充劑有時會引起便秘，試試服用的時候喝西梅汁。胃腸脹氣也是妊娠早期的常見主訴。出於對噁心的反應，你會大口吸氣，這樣你就可能無意間加重了這個症狀。

以下是一些有用的提示：

• 慢食。
• 吃完後不要馬上躺下，保持直立讓你有一定時間消化食物。
• 如果便秘還在持續，問一下醫生哪些治療藥物是安全的。
• 控制好便秘對改善胃腸脹氣也有幫助。

• 激素仍在起作用，但現在你的寶寶和你的胎盤比你的卵巢生產更多的雌激素和孕酮。
• 血量的增加在整個妊娠期都會繼續，但在第12周後，可能不像以前那樣急劇增長。你的心臟經過調整已適應了增加的血量，並且泵血的速度加快了。
• 乳房可能不像以前那樣疼痛，但仍感到沉重。
• 現在你的寶寶顯現出來了！在12周的妊娠過程中，你的子宮一直在你的骨盆裡，外人很難看出你已懷孕，除非你告訴他們。如果你還沒有開始的話，你可能在不久就要顯出妊娠的模樣了，因為你的子宮在繼續增大。
• 你的體重：到了第12周，你可能增重0.9-1.4千克。許多醫生認為一個體重正常的孕婦在妊娠期間可以增加211.3 -13.6千克的重量，儘管不同個體有不同情況。與你的醫生討論一下多少是最適合你的。