雅站孕育雜誌

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親愛的會員：

現在到了懷孕的第35周。隨著預產期漸漸逼近，寶寶成長的速度變得驚人。在這忙碌的準備階段，也要攝取均衡營養和定時運動，維持你的體力和健康，這比甚麼都還重要。

	他可能已經接近出生時的身長，從頭到腳趾長約45.7cm。他會繼續增加必需的脂肪組織，特別是在肩部的脂肪。
	在已經變得非常擠湧的子宮裡，寶寶可能已從拳打腳踢變為更多的翻滾和搖擺動作。
	體位指的是寶寶在你的子宮裡所處的位置──他的臉是朝左還是朝右，是頭在前面還是腳在前面。
	如果你是第一次懷孕，寶寶在你的盆腔裡可能已經變為頭前位，這是分娩前的理想體位，因為寶寶的頭部是他身體最大的部分。

在第35周，你的身體會繼續作內部調整，為寶寶的出生做好準備。
	當出現這種情況時，你可能會覺得陰道有劇烈疼痛，但這並不表示你要分娩。
	一些孕婦在分娩的數星期前便開始擴張，有些則是數天前甚至是數小時前才開始擴張。
	你可能在這周仍有預演式宮縮。但要記住，這種宮縮並沒有規律。

在這忙碌的準備階段，也要攝取均衡營養和定時運動，維持你的體力和健康，這比甚麼都還重要。你可能要每兩個禮拜做一次產檢，檢查大部分都跟之前的幾次產檢一樣，但也有一些新的檢查項目：靜脈健康。你的靜脈健康取決於你的飲食健康。
	醫生可能會透過常規的檢查看看你有沒有B型溶血性鏈球菌（GBS）。這種細菌（與咽喉鏈球菌無關）通常寄生在10%-35%健康婦女的陰道內，無致病性。雖然GBS對你沒有威脅，但你的寶寶卻會在出生時受到感染。
	如果你的GBS測試呈陽性，你將會在分娩時接受抗生素治療以保護你的錍寶。
	醫生還會檢查寶寶的體位，看看他是否轉為正常的產前體位。

早產早預防 - 到了懷孕後期，如果出現早產徵兆，一定要立即就醫及早安胎。如果孕婦本身屬於早產的高危一族，更要特別留意身體的狀況

	每隔數天就要練習在課堂上學的呼吸或放鬆技巧，仔細記清楚。
	如果還沒到醫院預先登記，現在就要去了。
	準備好一個分娩時實行的詳細計劃，寫下計劃，做起來就更有條理。開始整理日常用品，以準備收拾住院時的行裝。

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