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揀啱你同BB嘅階段
階段:
BB 7至12個月大
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| 六個月開始，我便讓仔女試食固體食物。 剛開始的時候，是由最基本的米糊開始。 漸漸加入水果蓉，菜蓉。每一位小朋友都有自己的喜好。 我仔仔不喜歡粥仔，只肯食糊仔。 女女剛好相反，愛吃粥。 糊仔好，粥仔也好。 只要小朋友肯食， 小朋友開心，媽媽開心便是好。 資料來源：Yahoo Blog, 天使媽媽的育嬰奮戰記 |
  
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| 之前的人都會在BB大約4個月大開始比 BB食固體食物，不過宜家的醫生大多建議 6個月開始先比固體食物BB食，有助減低食物敏感的機會﹗所以我都係囡囡 5個半月的時候，才開始比米糊佢食，食咗大約2星期，再開始比粥仔比佢，由魚開始，之後雞﹑再之後豬，每星期試一種肉，再加一種菜，可以方便觀察囡囡的飲食反應。例如我發現囡囡每次食豬肉之後的便便都會比較硬，食西洋梨 (啤梨)之後，仲會有便便問題﹗ 資料來源：Yahoo Blog, 傻夫婦與大頭妹一家三口蝦碌甜蜜生活日誌 |
  
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按着寶寶成長的營養需要，寶寶六個月開始便可試試添加固體食物，來吸取全面營養及促進口腔肌肉發展。
開始餵食初期，家長應留意食物的種類、分量、進食時間、進食用具及餐桌禮儀。
餵食小貼士:
1. 食物的種類
剛開始給予固體食物時，必須由純米糊、奶米糊或非常軟滑的白粥開始。當調製純米糊或奶米糊，可按其品牌之罐上指示加適量的寶寶飲用的配方奶或水來調較；由稀至杰，家長需留意寶寶對糊或粥的稀杰的喜好及適應。然後，便可續漸添加菜蓉、瓜蓉、紅蘿蔔蓉、肉蓉等…
緊記: 凡添加新種類的食物，必須連續吃四至五天，觀察寶寶有沒有敏感反應。
2. 進食的分量
進食的分量會因應寶寶的食量及情緒而影響。不能強行迫寶寶進食家長預設的分量。進食初時，寶寶可能只吃兩、三匙羹便不吃。不要急進，讓寶寶先學好吞嚥，自然會吃得又快又多。
3. 進食時間
開始進食固體食物初期，每天一次，可先在食奶前，給予兩、三匙羹固體食物。逐漸增加分量，若可進食一碗BB飯碗的分量，便可減吃一餐奶了。
4. 進食用具的選擇
家長可選用一些優質軟膠小匙羹給寶寶，以免寶寶用力合上口部時弄痛吧！
5. 餐桌禮儀
從小便培養餐桌禮儀，進食時減少不必要的滋擾，例如看電視、玩玩具等….. ， 做個禮貌乖寶寶。
鳴謝註冊助產士張秀玲姑娘提供資料
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數據來源: 全港各大主要討論區 2011年3月
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